For økt produktivitet, mestring og balanse på arbeidsplassen.

Fordeler

..for bedriften 

  • Godt tilbud til de ansatte

  • Vis at dere satser på helse og velvære for deres ansatte (employer branding)  

  • Kan føre til redusert sykefravær

  • Trekkplaster for å samle kollegaer tilbake til arbeidsplassen

..for de ansatte 

  • Øk konsentrasjon og beslutningsevne 

  • Forbedrer produktivitet og evnen til å håndtere krevende situasjoner.

  • Lindrer arbeidsrelaterte skader fra repeterende bevegelser og stillesittende arbeid. 

  • Tilstedeværelse 

..for personen 

  • Økt bevegelighet 

  • Redusert hodepine knyttet til stramme muskler i nakke og skuldre

  • Mulighet til å mykne opp i stive muskler 

  • Reduserer stress

Yoga, styrketrening med fokus på støtte og kjernemuskulatur og mindfulness tilbys på arbeidsplassen eller online

  • Bedriften velger selv den tiden som passer best til de ansatte.

  • Morgenyoga  / Lunsj-yoga / Ettermiddags-boost-yoga 

  • Timen varer fra  45-60 min.

  • Timen kan enten være på norsk eller engelsk 

Fast pris for 10 timer, med 1-2 yoga-timer i uken.

“Mulighetene for å øke styrke og smidighet, med høy intensitet, men lav belastning, har vært en treningsform som har passet godt inn i mange sin treningshverdag, og deltakerne har klart sett en progresjon i løpet av deltakelsen, uavhengig av utgangspunkt.”

“Er blitt mer bevist på kroppsholdning og indre styrke som er viktig for en kontorkropp. Yogaklassene er som balsam for sjela, går alltid ut med et tilfredsstillende smil.”

Kristine Reinholtz

“Det gjør godt å strekke, puste og bevege kroppen. Tidspunktet og varighet på timen er perfekt og Ingrid er flink til å forklare og vise øvelsene. Jeg hadde vondt i ryggen for et par uker siden og den ble bedre etter yoga'en”

Else R.

Test en time kostnadsfritt og la de ansatte si sin mening.

There’s no commitment, pressure, or obligation.